Lão hóa da là gì – Cách Để Phòng Ngừa Quá trình Lão hóa Sớm Nhất

Con người khi sinh ra sẽ có 3 giai đoạn : hình thành, phát triển và lão hóa. Bất cứ ai luôn luôn sợ tuổi già. Nhất là các chị em phụ nữ cần biết, lão hóa là tế bào đã bị suy giảm các chức năng. Trong cơ thể có hệ thống tuần hoàn máu và bạch huyết cũng bị suy giảm theo. Khi đó các độc tố sẽ khó đào thải ra khỏi ngoài cơ thể dẫn tới tình trạng da bị nhăn nheo, có những vết nám, khuôn mặt chảy xệ.

Lão hóa da là gì

Lão hóa da thường bắt đầu xuất hiện từ tuổi 25, càng về sau các biểu hiện lão hóa da càng phát triển rõ rệt.

Các dấu hiệu để nhận biết lão hóa da
Trong quá trình da bị lão hóa sẽ xuất hiện rất nhiều các biểu hiện nhưng để có thể thấy rõ nét nhất thì các bạn có thể xem các biểu hiện sau:

Xuất hiện nhiều nếp nhăn, nếp gấp trên da
Dấu hiệu đầu tiên của lão hóa da là xuất hiện các nếp gấp, nếp nhăn. Ban đầu các dấu hiệu này xuất hiện ở vùng quanh mắt là chủ yếu, về sau các nếp nhăn dần xuất hiện lan rộng ra các vùng trán, vùng khóe mũi và sau dần lan rộng toàn mặt. Các nếp nhăn xuất hiệ khi bạn biểu lộ cảm xúc như: cười, khóc, lo lắng.

Tuổi càng lớn vết rãnh càng sâu.

Độ đàn hồi da suy giảm, da bị chùng, chảy xệ Collagen, Elastin là các thành phần giúp làm căng da, tăng độ đàn hồi cho da, tuy nhiên tuổi càng cao thì chức năng đàn hồi càng suy giảm dẫn tới da bị chùng và chảy xệ.

Da khô dần theo thời gian
Khi bắt đầu vào giai đoạn lão hóa, các tế bào da lão hóa bị suy giảm chức năng hấp thu nước dẫn tới tình trạng da sẽ khô hơn bình thường. Trước kia lớp sừng là lớp ngăn trở thoát nước của da, tuy nhiên khi cơ thể bắt đầu lão hóa, lớp sừng ngoài da sẽ ít nhiều mất đi tác dụng.

Các vết đen nám, xạm màu xuất hiện nhiều
Lão hóa da dẫn tới các vết thâm của mụn lâu lành, dần dẫn sẽ hình thành lên các đốm sẫm màu rất khó điều trị. Da lão hóa cũng gây ra các vết nám do không chống lại được tia UVA, UVB làm mất sắc tố trên da.

Các nguyên nhân lão hóa da:
Có hai nguyên nhân chính gây ra lão hóa da đó là tác nhân bên trong và tác nhân bên ngoài.

Tác nhân bên trong:
Tuổi tác: đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh lão hóa ở cơ thể chúng ta
Công việc: công việc căng thẳng , áp lực, strees cũng là nguyên nhân lớn làm chúng ta nhanh bị lão hóa.
Chế độ ăn uống: ăn ít rau sanh, thường xuyên uống rượu bia, chất kích thích, hay thức khuya cũng là kẻ thù của chúng ta, khiến chúng ta nhanh bị lão hóa.
Do di truyền..
Tác nhân bên ngoài:
Do tác động của môi trường: ánh nắng, tia cực tím, khói bụi…
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp cũng làm hại da và thúc đẩy quá trình lão hóa.
Các phương pháp chống lão hóa:
Để làm chậm quá trình lão hóa có rất nhiều cách đơn giản mà chúng ta có thể sử dụng. Sau đây là một số cách mà có thể giúp chúng ta trong việc làm chậm quá trình lão hóa:

1. Giảm tiêu thụ đường: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hạn chế ăn đường sẽ giúp bạn trẻ lâu vì đường có hàm lượng dinh dưỡng thấp và khầu như không có lợi cho sức khỏe.

2. Uống nhiều nước: Trung bình hằng ngày chúng ta nên uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống cơ quan hoạt động hiệu qả. Bởi khoa học đã chứng minh 75% cơ thể chúng ta là nước. Việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải được các chất độc trong cơ thể và cung cấp độ ẩm cho da giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

3. Điều chỉnh trọng lượng: Quá gầy hay quá béo đều không tốt cho sức khỏe. Điều chỉnh cân nặng một cách hợp lý sẽ giúp ta có một vóc dáng lý tưởng và tràn trề sức khỏe.

4. Dùng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên: Chúng ta nên hạn chế sử dụng dầu gội, xà phòng, sữa tắm… vì chúng chứa nhiều chất bảo quản có thể gây hại cho cơ thể. Thay vì đó ta nên dùng các sản phẩm từ thiên nhiên có nguồn gốc sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa.
5. Ngủ đủ giấc: Khoa học đã chứng minh thức khuya, ngủ muộn có thể làm mát cân bằng hooc-môn có thể dẫn đến mất cân bằng oxy hóa.

Ngoài ra, công ty Laura Sunshine cũng sản xuất ra So Sweet – Kem body dưỡng ẩm ban đêm, Một loại kem Body chiết xuất từ thiên nhiên. chống lão hóa da, làm mờ các vết tàn nhang các bạn có thế tìm hiểu —–>>> tại đây